2024年坚持运动做得不错，从4月开端跑步，从始至终坚持到年末，2025年要继续坚持。

  今天是新年榜首天，昨天晚上就想着今早去跑10公里。成果早上一看，轻度污染，犹疑了一下，仍是少跑点吧。

  想着跑到6.66公里，到了最终，成果手机忽然卡了，按了中止也没反响，比及有反响了，就变成了6.68，也挺好，顺畅敞开了新年的榜首跑。

  2025年的运动方针，在气候答应的情况下，每周野外跑3次，每次至少4公里。不能野外跑的时分，就室内原地跑30分钟以上，思念每天坚持运动。

  运动的优点真实太多，能够让你身体健康、心境愉悦、精力充沛、进步功率等等。

  期望多读一些经典好书，并且争夺好书都多看几遍，所以不盲目寻求数量的添加。

  本年后期一向在精读《红楼梦》，一起选用各种方式全方位进行，看原著、看解读、听原著、听解说、看电视等等。

  其实从2024年12月8日起，渐渐的开端日更，尽力练习自己快速成文的才能。

  不论写什么内容，不论质量凹凸，不论阅览量怎么，不论读者喜爱，先做到坚持发文。

  争夺每天写一点，至少300字，这其实是大众号原创的规范，只需开端写起来，就不会只要300字。

  读书笔记、读后感、书评等读书内容依然是我的首要写作方向，争夺读过的书都留下一点痕迹。

  比方，操控饮食和体重。2024年这方面也做得不错，自从夏天减下10斤之后，到现在体重一向保持得比较好。

  操控体重其实最难熬的是冬季，如果能熬过这个寒假，才算真实的成功，到了夏天体重就会天然下降。

  别的，断舍离也是遵循多年的习惯了，少购物，少囤货，削减无效交际。隔段时刻也会看下这方面的书，稳固思维，以免自己懈怠。